Kursangebot
nach der Geburt

Rückbildungsgymnastik

***Alle Kurse online möglich, als auch in Präsenz.***
Das Hauptaugenmerk in Rückbildungskursen liegt auf der Unterstützung der Rückbildung der Gebärmutter und der Stärkung und Kräftigung von Beckenboden- und Bauchmuskulatur. Es werden aber auch Körperübungen zur Linderung bei Rückenschmerzen und Nackenverspannungen, für die Körperhaltung und das Schultergerüst gezeigt. Atem-, Entspannungs- und Lockerungsübungen helfen das körperliche und seelische Gleichgewicht wiederzufinden.
**Die Rückbildungskurse in unserer Praxis leitet:**
**Anna Weiss** *(Diplom Sportwissenschaftlerin, Physiotherapeutin, Beckenbodentherapeutin, Fazientherapie (FDM), Rektusdiastase Therapeutin)*
Kosten
Die Kursgebühr wird bei gesetzlich versicherten Frauen direkt an die Kursleiterin überwiesen. Nach erfolgreicher Teilnahme wird das Zertifikat von den Teilnehmerinnen selbst an die Krankenkasse gesandt. Diese überweist dann den zu erstattenden Anteil an die Teilnehmerin (in der Regel bis zu max. 70% der Kursgebühr). Um die Kosten für den Kurs erstattet zu bekommen, muss die Teilnehmerin mind. 7 von 8 Einheiten des Kurses besucht haben.

Privat versicherte Frauen - bitte angeben - können über ein Rezept (8x Krankengymnastik) an diesem Kurs teilnehmen.

Eine Überweisung der Kursgebühren ist somit nicht notwendig. Am Ende des Kurses erhalten die Versicherten eine Rechnung über die 8 Termine.
Bitte Handtuch, eigene Matte, Getränk und Sportkleidung mitbringen.

Termine und Anmeldung

Pädagogisches Team

Wir, das Pädagogische Team, bestehen aus Martina Born, Barbara Rahn, Irmgild Klemenz, Anna Schwarzer und Maria Mester.
Wir kommen aus pädagogischen Berufen mit Zusatzqualifikationen in der Eltern-Kind-Arbeit im 1. Lebensjahr.
Unser Angebot besteht aus Pikler- und Babymassagekursen.

Gemeinsam mit einer Psychologin und einer Oecotrophologin führen wir ergänzend zu den Kursen in loser Reihenfolge Onlineseminare zu ausgewählten Themen durch.

Kontakt

Martina Born unter 0157/58273557 oder per Mail

Pikler®

Der Kurs orientiert sich in besonderer Weise an der Kleinkindpädagogik Dr. Emmi Pikler®

Als Mama/Papa kannst du die Möglichkeit zum entspannten, freudigen Zuschauen (unter Anleitung) nutzen und lernen, der Kompetenz deines Kindes zu vertrauen und aufmerksame, abwartende Ansprache und Haltung zu etablieren.

Unter Anleitung erfährst du, wie dein Kind die Welt mit allen Sinnen entdeckt.
Wie es aus eigenem Antrieb aktiv seinen Spielideen und Bewegungsimpulsen folgt.

Neben dem Austausch werden verschiedene Themen eingebracht und besprochen.

Nutze diese Möglichkeit zum Atemholen, Kraft zu schöpfen für den Alltag und zum Kennenlernen untereinander.

Kosten

Diese Kurseinheit umfasst 7 Treffen / 90 Min. und kostet 95.00€.

Wir bieten ausschließlich Gruppen mit maximal 7 Teilnehmern an.

Als Teilnehmer kannst du in der Gruppe über das gesamte 1. Lebensjahr verbleiben (nach 7 Treffen folgt die nächste Kurseinheit), freiwerdende Plätze werden altersentsprechend neu belegt.

Termine und Anmeldung

Über das Kurssystem, die jeweiligen Links finden Sie bei den Daten.
Bei Fragen wenden Sie sich bitte per Mail oder Telefon (0157/58273557) an Martina Born (Referentin für Elternbildung, Kleinkindpädagogik und Babymassage)

Kurstermine und Anmeldung

Babymassage

Babymassage nach Frederick Leboyer schenkt Nähe und Geborgenheit.

Die Beziehung zwischen Kind und Eltern wird durch den intensiven Körperkontakt vertieft und gefördert. Zugleich gilt die Babymassage als ein zärtlicher, wirksamer Weg, Unruhe und Beschwerden des Kindes wie Bauchschmerzen oder Blähungen frühzeitig zu erkennen und zu lindern.

Babymassage-Kurse bieten wir für Säuglinge ab der 4. Lebenswoche an.

Der Kurs findet in der Regel einmal in der Woche, an 5 aufeinander folgenden Terminen,
in kleinen Gruppen von 4-6 Teilnehmern, statt. Eine Kurseinheit dauert 60 Minuten.

Bitte eigenes Babymassageöl mitbringen (Empfehlung: reines Biomandelöl, ist aber kein Muss). Bitte Handtuch, Windeln & warme Söckchen mitbringen.

Termine und Anmeldung

Über das Kurssystem, die jeweiligen Links finden Sie bei den Daten.
Bei Fragen wenden Sie sich bitte per Mail oder Telefon (0157/58273557) an Martina Born (Referentin für Elternbildung, Kleinkindpädagogik und Babymassage)

Kosten

5 x 60 Minuten kosten 65 €

Einzelstunden (60 Min.) in den eigenen vier Wänden
Dauer: 60 Min.
Kosten: 69,00 €

Kurstermine und Anmeldung

Elternstart NRW - ein kostenloses Angebot für Eltern im ersten Lebensjahr

Elternstart NRW - ein kostenloses Angebot für Eltern im ersten Lebensjahr, mit dem das Land NRW Angebote der Familienbildung für Eltern mit Kindern unter einem Jahr fördert. In diesem Elternstart-Kurs erhalten die Eltern eine Einführung in die Babymassage. Körperkontakt und liebevolle Berührung sind wesentliche Bausteine für ein gesundes Aufwachsen. Durch die Erfahrung, die der Säugling während der Babymassage macht, entwickelt sich sein Vertrauen und das Gefühl sich in der Welt geborgen und sicher zu fühlen.
Sie fördert Ruhe und Entspannung, wodurch quälende Drei-Monats-Koliken günstig beeinflusst werden können.
Neben der Babymassage bleibt ausreichend Zeit Fragen zu stellen, die die Eltern in den ersten Lebensmonaten ihres Kindes bewegen. Z.B. Schlaf, Ernährung und alle Themen, die den Alltag mit kleinen Kindern betreffen.
Die Teilnahme ist ab der sechsten Lebenswoche möglich; das Baby sollte zu Kursbeginn nicht älter als vier Monate sein.

Bitte eigenes Babymassageöl mitbringen (Empfehlung: reines Biomandelöl, ist aber kein Muss).
Er findet einmal in der Woche, an 5 aufeinander folgenden Terminen, in kleinen Gruppen von 6 Teilnehmern, statt. Eine Kurseinheit dauert 90 Minuten.

Elternstart NRW Termine

BABYMASSAGE GUTSCHEIN

Ab sofort können Sie hier auch einen Gutschein für Babymassage erwerben. Einfach auf das Gutscheinbild klicken.
Ein wunderbares Geschenk zur Geburt oder auch zu Weihnachten, über das sich Baby und Mama oder Papa sicher sehr freuen !

Babymassage GUTSCHEIN

MamiLetics

Fit nach der Geburt - in Anlehnung an die Rückbildung

***Alle Kurse online möglich, als auch in Präsenz.***
Dieser Kurs bringt dich nach der Rückbildung wieder in Schwung und Symmetrie. Körperspannung deiner Rumpfmitte, Kardioeinheiten und Krafteinheiten mit eigenem Körpergewicht sind Hauptbestandteile des Kurses. Dein Beckenboden wird dabei mit kleineren sanfteren Übungen immer mit eingebaut. Alles mit viel Freude und viel Lachen dabei.

Termine und Anmeldung | Einstieg jederzeit möglich !

Über das Kurssystem, die jeweiligen Links finden Sie bei den Daten.
Bei Fragen wenden Sie sich bitte per Mail an Anna Weiss.

Kosten:
Die Kursgebühr muss vorab an die Kursleiterin überwiesen werden und kann bei der Krankenkasse eingereicht werden. In der Regel werden mind. 70% erstattet.

Termine und Anmeldung