Yoga nach der Geburt

Die Körper- und Atemübungen in diesem Kurs sind auf den Wiederaufbau der Muskulatur und die Rückbildung der Körpermitte nach der Geburt ausgerichtet. Durch bewusstes, tiefes Atmen werden dabei nicht nur Kraft und Stabilität gefördert, sondern auch die Fähigkeit, innere Ruhe und Gelassenheit für Dich und Dein Kind zu finden.

Gerne kannst Du Dein Baby zum Kurs mitbringen. Falls Du aber den Kurs als kleine Auszeit für Dich nutzen möchtest, bist Du genauso herzlich willkommen.

Postnatal:

Freitags 11:00-12:15 Uhr 

Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Anmeldung bitte bei:

Xenia Ramoglou (Yogalehrerin)

Kontakt: xeramo@gmx.de