Yoga in der Schwangerschaft (Prenatal)

Die Schwangerschaft ist eine Zeit vieler Umbrüche und Veränderungen. Die Yogaübungen dieses Kurses sind entsprechend angepasst und speziell darauf ausgerichtet, die für die Geburt nötige Kraft, Ausdauer und Flexibilität aufzubauen und auftretenden Beschwerden entgegen zu wirken. Der bewusste Umgang mit Körper und Atmung schafft die Verbindung nach Innen und bietet Mutter und Kind die Möglichkeit, in liebevollen Kontakt zueinander zu treten. Gleichzeitig wird die wichtige Fähigkeit zu entspannen gefördert, so dass die werdende Mutter ihrem Alltag mit neuer Energie und mehr Gelassenheit gegenübertreten kann.

Prenatal:

Donnertags:

18:10 - 19:20 Uhr

 

19:30 - 19:40 Uhr

 

Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Anmeldung bitte über:

Xenia Ramoglou (Yogalehrerin)

Kontakt: xeramo@gmx.de